Nouvelles
5 livres que les personnes qui réussissent lisent
Les personnes qui réussissent partagent des habitudes qui les aident à accomplir de grandes choses, et la lecture est l'une des plus courantes. Les bons livres peuvent inspirer, enseigner et...
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Entraînement du jour F25072 Circuit 3x3
Formation F25072 Durée totale : 46-52 minutes Suggestions: - Faites les exercices intensément mais en toute sécurité - S'il y a un exercice qui provoque une gêne ou des doutes,...
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Recette : Burger de lentilles et de thon avec s...
Une alternative savoureuse et riche en protéines, alliant l'onctuosité des lentilles à la légèreté du thon. Ces burgers sont faciles à préparer et peuvent être grillés ou cuits au four.
Recette : Burger de lentilles et de thon avec s...
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Football féminin : 5 caractéristiques fondament...
Le football féminin connaît une popularité et une compétitivité exponentielle. Les joueuses d'élite se distinguent non seulement par leur talent, mais aussi par un ensemble de caractéristiques qui font la...
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Exercices CrossFit : pompes
Les pompes, aussi appelées pompes , sont l'un des exercices fondamentaux du CrossFit et de l'entraînement fonctionnel. C'est un mouvement simple mais très efficace pour développer la force, la stabilité...
Exercices CrossFit : pompes
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Entraînement du jour F25071 Circuit 9 exercices
Entraînement fonctionnel composé de 9 exercices en circuit. Chaque exercice doit être réalisé pendant 45 secondes, avec 15 secondes de repos entre chaque exercice. Effectuez 3 à 5 tours de...
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