Nouvelles
Entraînement du jour F25026 Fonctionnel 6 circuits
Entraînement fonctionnel réalisant 6 circuits différents, 10 séries x 30 secondes chaque exercice avec une pause de 10 secondes.
Entraînement du jour F25026 Fonctionnel 6 circuits
Entraînement fonctionnel réalisant 6 circuits différents, 10 séries x 30 secondes chaque exercice avec une pause de 10 secondes.
Entraînement progressif en résistance
L’entraînement en résistance progressive est l’une des approches les plus efficaces pour améliorer la force musculaire, augmenter la masse maigre et atteindre les objectifs de performance physique. Cette méthode est...
Entraînement progressif en résistance
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Recette de petit-déjeuner protéiné pour la nuit
Le petit-déjeuner est l’un des repas les plus importants de la journée, et commencer par une option riche en protéines peut faire toute la différence sur votre énergie et vos...
Recette de petit-déjeuner protéiné pour la nuit
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Aliments protéinés bon marché : riz, poulet, œu...
Maintenir une alimentation équilibrée et riche en protéines ne coûte pas forcément cher. Avec des aliments simples, abordables et polyvalents, comme le riz, le poulet, les œufs et l’avoine, il...
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Entraînement du jour F25025 Fonctionnel avec le...
Entraînement fonctionnel avec le jeu de bingo. L'objectif est de jouer au jeu de bingo complet (les 4 lignes) ou de jouer seulement quelques lignes.
Entraînement du jour F25025 Fonctionnel avec le...
Entraînement fonctionnel avec le jeu de bingo. L'objectif est de jouer au jeu de bingo complet (les 4 lignes) ou de jouer seulement quelques lignes.
Type de formation : Fonctionnel
L’entraînement fonctionnel gagne de plus en plus d’adeptes dans le monde du fitness, étant apprécié pour sa polyvalence et les avantages pratiques qu’il procure. Ce type d'entraînement se distingue par...
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