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Recette : Burger de lentilles et de thon avec s...
Une alternative savoureuse et riche en protéines, alliant l'onctuosité des lentilles à la légèreté du thon. Ces burgers sont faciles à préparer et peuvent être grillés ou cuits au four.
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Football féminin : 5 caractéristiques fondament...
Le football féminin connaît une popularité et une compétitivité exponentielle. Les joueuses d'élite se distinguent non seulement par leur talent, mais aussi par un ensemble de caractéristiques qui font la...
Football féminin : 5 caractéristiques fondament...
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Exercices CrossFit : pompes
Les pompes, aussi appelées pompes , sont l'un des exercices fondamentaux du CrossFit et de l'entraînement fonctionnel. C'est un mouvement simple mais très efficace pour développer la force, la stabilité...
Exercices CrossFit : pompes
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Entraînement du jour F25071 Circuit 9 exercices
Entraînement fonctionnel composé de 9 exercices en circuit. Chaque exercice doit être réalisé pendant 45 secondes, avec 15 secondes de repos entre chaque exercice. Effectuez 3 à 5 tours de...
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Recette : Poulet au citron avec patates douces ...
Un plat simple et nutritif composé de poulet succulent mariné au citron et aux herbes, servi avec des patates douces et du brocoli cuit à la vapeur pour un dîner...
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Recette : Crepioca protéinée au fromage et au j...
Les crêpes protéinées sont une excellente option rapide pour un en-cas, riches en protéines et à la texture délicieuse. Elles se préparent en quelques minutes et peuvent être garnies de...
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