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Avaliação Burpee To Death

Avaliação Burpee To Death

A Avaliação Burpee To Death (versão EMOM Crescente) é um desafio progressivo: a cada minuto somas +1 burpee. O teste termina quando já não consegues cumprir o minuto — e...

Avaliação Burpee To Death

A Avaliação Burpee To Death (versão EMOM Crescente) é um desafio progressivo: a cada minuto somas +1 burpee. O teste termina quando já não consegues cumprir o minuto — e...

Avaliação Triplo 100

Avaliação Triplo 100

Todos os meses no TreinoEmCasa.com lançamos um desafio interno para avaliar a evolução dos nossos alunos, estimular consistência e criar um momento de superação individual.

Avaliação Triplo 100

Todos os meses no TreinoEmCasa.com lançamos um desafio interno para avaliar a evolução dos nossos alunos, estimular consistência e criar um momento de superação individual.

Avaliações Trimestrais no ESPECTRO

Avaliações Trimestrais no ESPECTRO

No ESPECTRO acreditamos que treinar sem avaliar é como navegar sem bússola. Por isso, o nosso modelo inclui avaliações físicas trimestrais, integradas no planeamento anual.

Avaliações Trimestrais no ESPECTRO

No ESPECTRO acreditamos que treinar sem avaliar é como navegar sem bússola. Por isso, o nosso modelo inclui avaliações físicas trimestrais, integradas no planeamento anual.

Campanha de Março 2026 - Começa forte. Mantém o foco. Evolui.

Campanha de Março 2026 - Começa forte. Mantém o...

Campanha Março 2026 TreinoEmCasa: 60% desconto na inscrição (100€ → 40€), avaliação física grátis e 1 semana de PT Partilhado. Vagas limitadas!

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Personal Training Partilhado Corrida e Triatlo

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Queres correr melhor, evoluir no ritmo e na resistência, ou entrar no triatlo com um plano estruturado? Este programa foi criado para quem procura método, progressão e acompanhamento técnico —...

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Novas Modalidades em PT Partilhado – Preços

Novas Modalidades em PT Partilhado – Preços

No TreinoEmCasa.com continuamos a evoluir para oferecer soluções de treino cada vez mais ajustadas à realidade, objetivos e disponibilidade de cada pessoa. Estão agora abertas as pré-inscrições para as novas...

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