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5 Livros que Pessoas de Sucesso Leem
As pessoas bem-sucedidas partilham hábitos que as ajudam a alcançar grandes conquistas, e a leitura é um dos mais comuns. Os livros certos podem inspirar, ensinar e transformar a forma...
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Treino do dia F25072 Circuito 3x3
Treino F25072 Duração total: 46-52 minutosSugestões:- Faz os exercícios com intensidade mas de forma segura- Se houver algum exercício que cause desconforto ou dúvidas passa para o seguinte Aquecimento –...
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Receita: Hambúrguer de Lentilhas e Atum com Sal...
Uma alternativa saborosa e rica em proteína, combinando a cremosidade das lentilhas com a leveza do atum. Estes hambúrgueres são fáceis de preparar e podem ser grelhados ou feitos no...
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