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Treinar Sozinho vs Treinar Acompanhado: Qual é ...
Para muitas pessoas, o maior desafio não é começar a treinar — é manter consistência, motivação e progressão ao longo do tempo. E aqui surge a grande questão: <strong>vale mais...
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Hyrox: Vantagens do Treino Partilhado
O Hyrox tornou-se uma das modalidades de fitness mais populares dos últimos anos, conquistando atletas amadores e profissionais pela sua combinação única de corrida e exercícios funcionais. O formato competitivo,...
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Dezembro 2025 - Horário de treinos Partilhados
Durante o mês de dezembro, mantemos a nossa agenda de treinos ativa para te ajudar a manter consistência, independentemente da tua rotina ou localização. Os horários abaixo são válidos tanto...
Dezembro 2025 - Horário de treinos Partilhados
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Mitos que Dizem no Ginásio: O que é Verdade e o...
Quando começamos a treinar, é normal ouvirmos todo o tipo de conselhos no ginásio — desde truques milagrosos para perder barriga em 2 semanas, até técnicas que supostamente “dão masssa...
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Campanha de Dezembro 2025 - Treina e Recebe
Campanha de Dezembro Treina em Dezembro e recebe 3 ofertas especiais 🎄 Inscreve-te em PT Online, PT ao Domicílio ou PT Gym (Queijas) durante o mês de Dezembro e garante...
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Desafio do Mês Dezembro 25: RFT Triplo 100 e Má...
Todos os meses no TreinoEmCasa.Com lançamos um desafio para testar a tua capacidade física, melhorar a tua performance e criar hábitos de treino consistentes. Este mês trazemos-te dois desafios intensos,...
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