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O que é a CPR: Detectar e agir
A Reanimação Cardiopulmonar (CPR) é um conjunto de manobras de emergência usadas para manter a circulação sanguínea e a oxigenação do cérebro em casos de paragem cardíaca. Esta técnica consiste...
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5 Principais Causas de Morte em Portugal
A saúde da população portuguesa tem melhorado ao longo dos anos, mas algumas doenças continuam a ser as principais responsáveis pela mortalidade no país. Conhecer as principais causas de morte...
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Treino em Casa ® T25095 - Triplas 10x
Este é o dia 95 do Treino em Casa ® 365 e o protocolo é em Triplas 10x. Todos os dias tens acesso a um treino novo! No total são 365 treinos diferentes...
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Treino para Lombociatalgia: Exercícios e Dicas ...
A lombociatalgia é uma condição caracterizada por dor na região lombar que irradia para a perna, devido à compressão do nervo ciático. Esta dor pode ser debilitante e afetar significativamente a...
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Corrida: 5 Melhores Cidades do Mundo para Correr
A corrida é um dos desportos mais praticados no mundo, proporcionando benefícios para a saúde física e mental. Mas já imaginou correr em cidades onde a paisagem, a qualidade do...
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Treino em Casa ® T25094 - Pirâmide 20-40-20 25x
Este é o dia 94 do Treino em Casa ® e o protocolo é em Pirâmide 20-40-20 25x. Todos os dias tens acesso a um treino novo! No total são 365 treinos diferentes...
Treino em Casa ® T25094 - Pirâmide 20-40-20 25x
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