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Treino do dia F25018 Funcional com o jogo do bingo
Treino funcional com o jogo do bingo. O objetivo é fazer o jogo do bingo completo (todas as 4 linhas) ou fazer só algumas linhas.
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Tendências Fitness 2025: Personalização com Bas...
O mundo do fitness está em constante evolução, e 2025 promete ser um ano revolucionário para o setor. A tecnologia, a ciência de dados e a personalização dos planos de...
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A rotina de Miranda Kerr para se manter em forma
Falta de tempo não é desculpa para não manter a forma. A supermodelo Miranda Kerr é um exemplo de que, com poucos minutos, é possível se exercitar e cuidar do...
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A rotina de CR7 para se manter saudável aos 39 ...
Cristiano Ronaldo sempre disse que, para além dos dons da Mãe Natureza, a sua prestigiada carreira é também o resultado do seu empenho e dedicação contínua. A confirmação vem das...
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Receita Panquecas de Aveia Prozis
Esta receita é rica em fibras e proteínas, ideal para um pequeno-almoço ou lanche equilibrado. Pode adaptar os ingredientes com base nos seus objetivos e preferências alimentares.
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