Nouvelles
S’entraîner 60 minutes par jour est-il une erre...
De nombreux amateurs de fitness et de sport pensent que s'entraîner 60 minutes par jour est le moyen le plus sûr d'atteindre rapidement leurs objectifs. Après tout, plus d'entraînement est...
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Que disent les études : s’entraîner 30 ou 60 mi...
Que vous vous entraîniez à la maison ou en salle de sport, vous vous êtes probablement déjà demandé : vaut-il mieux s’entraîner 30 ou 60 minutes par jour ? Une séance plus courte...
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Fête du Travail : célébrez votre corps, votre t...
La Fête du Travail , célébrée le 1er mai, est une journée qui rend hommage à tous ceux qui contribuent quotidiennement à la société par leur travail. Mais au-delà de...
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Exercice cérébral : comment le mouvement amélio...
Lorsqu'on pense à l'exercice physique, on l'associe généralement immédiatement à la perte de poids, au tonus musculaire ou à l'amélioration de l'endurance cardiovasculaire. Mais saviez-vous que le mouvement a un...
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Intolérance au lactose : plan de repas
L'intolérance au lactose est une affection courante qui peut provoquer des troubles digestifs tels que ballonnements, douleurs abdominales, gaz et diarrhée. Le lactose, sucre naturel présent dans le lait et...
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Quelles sont les intolérances alimentaires les ...
Les intolérances alimentaires touchent des millions de personnes dans le monde et peuvent avoir un impact significatif sur leur qualité de vie. Contrairement aux allergies alimentaires, qui impliquent une réponse...
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