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Football : espace et temps d'entraînement
Dans le football moderne, il ne suffit pas de courir après le ballon : il est crucial de comprendre où et quand agir. L'espace et le timing d'entraînement sont devenus une...
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Goutte : la meilleure solution de récupération
La goutte est une forme d'arthrite inflammatoire qui survient lorsque le taux d'acide urique dans le sang augmente, formant des cristaux dans les articulations. Cette affection provoque une douleur intense,...
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Fête des mères : suggestions
La Fête des Mères est une journée spéciale pour célébrer les femmes incroyables qui nous ont donné la vie, le soutien et l'amour inconditionnel. Pour rendre cette journée encore plus...
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S’entraîner 60 minutes par jour est-il une erre...
De nombreux amateurs de fitness et de sport pensent que s'entraîner 60 minutes par jour est le moyen le plus sûr d'atteindre rapidement leurs objectifs. Après tout, plus d'entraînement est...
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Que disent les études : s’entraîner 30 ou 60 mi...
Que vous vous entraîniez à la maison ou en salle de sport, vous vous êtes probablement déjà demandé : vaut-il mieux s’entraîner 30 ou 60 minutes par jour ? Une séance plus courte...
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Fête du Travail : célébrez votre corps, votre t...
La Fête du Travail , célébrée le 1er mai, est une journée qui rend hommage à tous ceux qui contribuent quotidiennement à la société par leur travail. Mais au-delà de...
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