Nouvelles
Exercice cérébral : comment le mouvement amélio...
Lorsqu'on pense à l'exercice physique, on l'associe généralement immédiatement à la perte de poids, au tonus musculaire ou à l'amélioration de l'endurance cardiovasculaire. Mais saviez-vous que le mouvement a un...
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Intolérance au lactose : plan de repas
L'intolérance au lactose est une affection courante qui peut provoquer des troubles digestifs tels que ballonnements, douleurs abdominales, gaz et diarrhée. Le lactose, sucre naturel présent dans le lait et...
Intolérance au lactose : plan de repas
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Quelles sont les intolérances alimentaires les ...
Les intolérances alimentaires touchent des millions de personnes dans le monde et peuvent avoir un impact significatif sur leur qualité de vie. Contrairement aux allergies alimentaires, qui impliquent une réponse...
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Activation myofasciale : joueurs de padel
Le padel est un sport de plus en plus populaire qui exige des mouvements rapides et explosifs, ainsi que des changements de direction constants. Pour les joueurs réguliers, l'activation myofasciale...
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Activation myofasciale : segments sagittaux, fr...
L'activation myofasciale est une pratique puissante pour préparer le corps au mouvement, mais pour qu'elle soit vraiment efficace, il est important de travailler tous les plans de mouvement : sagittal,...
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Activation myofasciale : qu'est-ce que c'est et...
L'activation myofasciale prend une place croissante dans le monde de l'entraînement et de la récupération physique. Que ce soit pour prévenir les blessures, améliorer les performances ou simplement préparer le...
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