Nouvelles
Importance de l'exercice physique dans la lutte...
L’exercice physique est largement reconnu pour ses nombreux bienfaits pour la santé, notamment l’amélioration de la forme cardiovasculaire, du contrôle du poids et de la santé mentale. Récemment, un nombre...
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Longévité : 10 astuces pour vieillir en bonne s...
La poursuite d’une vie longue et en bonne santé est un objectif partagé par beaucoup. La bonne nouvelle est qu’adopter des habitudes saines peut faire une grande différence dans votre...
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Douleur dans la région lombaire : quelles sont ...
Les douleurs dans le bas du dos sont l’une des plaintes les plus courantes chez les personnes de tous âges. Ce problème peut affecter la qualité de vie, interférant avec...
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Le petit-déjeuner idéal pour vivre plus de 100 ans
Au Japon, où l’espérance de vie est l’une des plus élevées au monde, notamment sur l’île d’Okinawa, la nutrition joue un rôle crucial. Pour bien commencer la journée, les Japonais...
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Comment retarder la sarcopénie : conseils et st...
La sarcopénie, caractérisée par une perte progressive de masse et de force musculaire, est une affection courante associée au vieillissement. Cette condition peut entraîner une diminution de la qualité de...
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Longévité : 5 principes fondamentaux
La quête de la longévité et d’une vie plus longue et en meilleure santé constitue une priorité croissante pour de nombreuses personnes. Cependant, atteindre la longévité n’est pas seulement une...
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