Nouvelles
Coaching : l’importance pour les athlètes
Le coaching sportif est un outil essentiel au développement et à la réussite des athlètes. Plus que la simple formation d’habiletés physiques, le coaching englobe une approche holistique qui inclut...
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Football : Test PSK (Test d'aptitudes physiques)
Le test PSK (Physical Skills Test) dans le contexte du football est une évaluation des aptitudes physiques spécifiques nécessaires pour performer dans ce sport. Ce test mesure l'endurance, la vitesse,...
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Crossfit : plan de repas quotidien pour les ath...
Un athlète Crossfit a besoin d’une alimentation bien équilibrée qui lui fournit suffisamment d’énergie, facilite la récupération musculaire et maintient sa santé globale.
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Football : compétences et caractéristiques d'un...
Être un footballeur à succès nécessite une combinaison unique de compétences techniques, de caractéristiques physiques, d’intelligence tactique et de qualités mentales. Vous trouverez ci-dessous les principales compétences et caractéristiques qui...
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Football : Touchez et contrôlez le ballon pour ...
S’entraîner au football à la maison peut s’avérer très efficace pour améliorer le toucher et le contrôle du ballon. Voici quelques exercices que vous pouvez faire en utilisant un mur...
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Football : l’importance de l’entraînement en force
L'entraînement en force est essentiel pour les joueurs de football et contribue de manière significative à la performance sur le terrain.
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