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Jeux Olympiques de Paris 2024 : athlètes portugais
Voici une liste des athlètes portugais qualifiés pour les Jeux Olympiques de Paris 2024, avec une brève description, leur date de naissance et les horaires des courses.
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Course à pied : comment s'échauffer et se rafra...
La course à pied est une excellente activité physique qui améliore la santé cardiovasculaire, aide au contrôle du poids et procure un bien-être général. Cependant, pour maximiser les bienfaits et...
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Les plus grands athlètes du 21e siècle
Nous présentons une liste des plus grands athlètes du 21e siècle. Ces athlètes ont été sélectionnés en fonction de leurs réalisations sportives, de leur impact mondial et de leurs contributions...
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Football : plan de formation individuel et corr...
Ce plan d'entraînement individuel s'adresse aux footballeurs qui souhaitent améliorer leurs compétences techniques et corriger les erreurs spécifiques observées dans leurs performances. D'une durée de 60 minutes, ce programme est...
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Football : programme d'entraînement hebdomadair...
Lamine Yamal, un joueur prometteur de Barcelone, suit un programme d'entraînement hebdomadaire rigoureux pour maintenir ses performances au sommet. Quand il avait 13 ans, sa routine d'entraînement ressemblait à ceci
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Football : Importance de former les fondamentaux
Le football, passion nationale et sport universel, est bien plus que simplement courir après un ballon. C'est un jeu qui demande de la technique, de la tactique, une préparation physique...
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