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Football : plan d'entraînement hebdomadaire à d...
Ce plan d'entraînement est conçu pour les footballeurs qui souhaitent entretenir et améliorer leur forme physique, leur force, leur agilité et leurs compétences techniques à domicile. L'entraînement couvre différents aspects...
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Crossfit : TOP 10 des benchmarks les plus connus
Ce sont des WOD techniquement exigeants créés pour que vous puissiez disposer d'un paramètre de comparaison, c'est-à-dire pour suivre votre propre évolution dans le temps.
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