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Treino do dia F25024 Funcional RFT (Reps for time)
Treino funcional RFT (Reps for time), efetuando as 400 (40x10) repetições no menor tempo possível.
Treino do dia F25024 Funcional RFT (Reps for time)
Treino funcional RFT (Reps for time), efetuando as 400 (40x10) repetições no menor tempo possível.
Treino do dia F25022 Funcional com 8 exercícios
Treino funcional com 8 exercícios sendo realizados da seguinte forma:Exercício 1 e 5 – Fazer o maior número de repetições durante 5 minutoExercício 2,3,4, 8 – Fazer o maior número...
Treino do dia F25022 Funcional com 8 exercícios
Treino funcional com 8 exercícios sendo realizados da seguinte forma:Exercício 1 e 5 – Fazer o maior número de repetições durante 5 minutoExercício 2,3,4, 8 – Fazer o maior número...
Treino do dia F25021 Funcional 3 circuitos de 3...
Treino funcional utilizando 3 circuitos de 3 exercícios cada. Cada circuito deve ser realizado em 4 rondas. O exercício deverá ser realizado durante 45 segundos, com 15 segundos de intervalo...
Treino do dia F25021 Funcional 3 circuitos de 3...
Treino funcional utilizando 3 circuitos de 3 exercícios cada. Cada circuito deve ser realizado em 4 rondas. O exercício deverá ser realizado durante 45 segundos, com 15 segundos de intervalo...
Treino do dia F25020 Funcional 3-5 rondas em ci...
Treino funcional realizando 3-5 rondas do circuito de 10 exercícios efetuando cada exercício durante o tempo definido.
Treino do dia F25020 Funcional 3-5 rondas em ci...
Treino funcional realizando 3-5 rondas do circuito de 10 exercícios efetuando cada exercício durante o tempo definido.
Treino do dia F25019 Funcional executando 6 cir...
Treino funcional executando 6 circuitos diferentes, 10 séries x 30 segundos cada exercício com 10 segundos de intervalo.
Treino do dia F25019 Funcional executando 6 cir...
Treino funcional executando 6 circuitos diferentes, 10 séries x 30 segundos cada exercício com 10 segundos de intervalo.
Treino do dia F25018 Funcional com o jogo do bingo
Treino funcional com o jogo do bingo. O objetivo é fazer o jogo do bingo completo (todas as 4 linhas) ou fazer só algumas linhas.
Treino do dia F25018 Funcional com o jogo do bingo
Treino funcional com o jogo do bingo. O objetivo é fazer o jogo do bingo completo (todas as 4 linhas) ou fazer só algumas linhas.