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Desafio do Dia: Treino de Calistenia em Casa
Fortalecer os músculos e melhorar a resistência com um treino completo de calistenia, usando apenas o peso do corpo.
Desafio do Dia: Treino de Calistenia em Casa
Fortalecer os músculos e melhorar a resistência com um treino completo de calistenia, usando apenas o peso do corpo.
Desafio do Dia: Treino com Halteres para Todo o...
Desafio do dia para melhorar a força, resistência e condicionamento geral com um treino completo utilizando halteres.
Desafio do Dia: Treino com Halteres para Todo o...
Desafio do dia para melhorar a força, resistência e condicionamento geral com um treino completo utilizando halteres.
Desafio do Dia: WOD "Home Fran"
Trabalhar força, resistência e condicionamento cardiovascular com um WOD inspirado no famoso treino "Fran" do CrossFit, adaptado para ser realizado em casa com halteres e corda de saltar.
Desafio do Dia: WOD "Home Fran"
Trabalhar força, resistência e condicionamento cardiovascular com um WOD inspirado no famoso treino "Fran" do CrossFit, adaptado para ser realizado em casa com halteres e corda de saltar.
Desafio do Dia (WOD): Treino com Halteres em Casa
Desafiar seu corpo com um treino intenso e equilibrado usando apenas halteres. Este WOD foi projetado para ser executado em casa e visa melhorar a força, resistência e condicionamento geral.
Desafio do Dia (WOD): Treino com Halteres em Casa
Desafiar seu corpo com um treino intenso e equilibrado usando apenas halteres. Este WOD foi projetado para ser executado em casa e visa melhorar a força, resistência e condicionamento geral.
Desafio do Dia: Treino com Corda de Saltar para...
Prepare-se para um treino dinâmico e divertido com corda de saltar, perfeito para melhorar o condicionamento cardiovascular e fortalecer todo o corpo. Confira o desafio do dia!
Desafio do Dia: Treino com Corda de Saltar para...
Prepare-se para um treino dinâmico e divertido com corda de saltar, perfeito para melhorar o condicionamento cardiovascular e fortalecer todo o corpo. Confira o desafio do dia!