As cidades mais fit de Portugal

7 de fevereiro de 2025

O início de um novo ano é a altura perfeita para voltar à rotina e, para muitos, isso significa concentrar-se na boa forma física e no bem-estar. Quer a ida ao ginásio faça parte dos seus objetivos para 2025 ou não, manter-se ativo é essencial - especialmente após as indulgências da época festiva. Felizmente, como portugueses, não temos muito do que nos queixar, pois somos conhecidos por sermos uma nação desportiva.

Cidades mais Fit de Portugal

Mas qual é a cidade mais fit de Portugal? A Holidu, o portal de reservas para casas de férias, respondeu a essa questão com base em dados do Google Maps. E o que é que descobriu? Os portugueses mais fit estão em Lisboa.

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Cidades em destaque

Portugal destaca-se pela sua população ativa e pela promoção de estilos de vida saudáveis. Diversas cidades portuguesas têm sido reconhecidas pela sua dedicação ao fitness e ao bem-estar dos seus habitantes. Neste artigo, exploramos algumas das cidades mais "fit" de Portugal, destacando os fatores que contribuem para a sua reputação.

Porto

Porto Fit

O Porto foi classificado como a quarta melhor cidade do mundo para um estilo de vida saudável, de acordo com um relatório do site Healthnews. A cidade beneficia de 2.468 horas de sol por ano, incentivando atividades ao ar livre, como caminhadas ao longo do rio Douro e exercícios em parques naturais próximos. Além disso, a dieta rica em marisco fresco, vegetais e azeite contribui para a saúde cardiovascular dos portuenses. O custo de vida mais acessível, comparado a outras cidades europeias, facilita o acesso a opções de alimentação saudável e instalações desportivas.

nit.pt

Lisboa

A capital portuguesa foi considerada a quarta cidade mais saudável do mundo pelo site britânico Money. Lisboa destaca-se pelas mais de 2.800 horas de sol anuais, que promovem a prática de desporto ao ar livre. A cidade oferece uma variedade de espaços verdes, como o Parque Eduardo VII e o Monsanto, ideais para atividades físicas. A gastronomia mediterrânica, rica em peixe e legumes, aliada a uma rede de ciclovias em expansão, contribui para um estilo de vida ativo e saudável.

timeout.pt

Braga

Conhecida pela sua qualidade de vida, Braga possui 0,35 m² de parques e jardins por cada 1.000 habitantes, proporcionando amplos espaços para a prática de atividades físicas. A cidade oferece diversas infraestruturas desportivas e promove eventos que incentivam a população a adotar um estilo de vida ativo.

ncultura.pt

Aveiro

Aveiro, frequentemente chamada de "Veneza Portuguesa" devido aos seus canais, oferece um ambiente propício para atividades ao ar livre, como caminhadas e passeios de bicicleta. A cidade tem investido em infraestruturas que promovem a mobilidade sustentável e a prática de exercício físico, contribuindo para o bem-estar dos seus habitantes.

theguardian.com

Faro

Localizada no sul de Portugal, Faro beneficia de um clima ameno e de uma localização costeira que incentiva a prática de atividades ao ar livre durante todo o ano. A cidade oferece oportunidades para caminhadas, ciclismo e desportos aquáticos, promovendo um estilo de vida saudável entre os seus residentes.

en.wikipedia.org

Estas cidades exemplificam o compromisso de Portugal com a promoção de estilos de vida saudáveis, oferecendo infraestruturas e ambientes que incentivam a prática regular de atividade física e o bem-estar geral da população.

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