Treino Técnico de Corrida

Aperfeiçoe sua técnica de corrida com uma sessão de treino técnico personalizada! Quer você seja um corredor iniciante ou experiente, nosso treinador especializado ajudará você a melhorar sua postura, passo, técnica de respiração e muito mais. Com foco na eficiência e na prevenção de lesões, esta sessão é ideal para quem deseja correr de forma mais inteligente e segura.

O que está incluído:

• Análise de Técnica: Avaliação detalhada da sua técnica de corrida atual.
• Correções Posturais: Ajustes personalizados para melhorar sua postura e alinhamento.
• Treino de Passada: Dicas e exercícios para otimizar seu passo e ritmo.
• Técnica de Respiração: Estratégias para melhorar sua respiração durante a corrida.
• Gravação de Vídeo: Gravação da sua corrida antes e depois das correções técnicas para visualizar seu progresso.
• Plano Personalizado: Recomendações e exercícios para continuar melhorando após a sessão.

Benefícios:

• Prevenção de Lesões: Corrija erros comuns que podem levar a lesões.
• Melhoria do Desempenho: Corra de forma mais eficiente e aumente sua velocidade e resistência.
• Confiança: Sinta-se mais seguro e confiante em suas corridas.

Detalhes da Sessão:

• Duração: 1 hora
• Local: Escolha entre sessões presenciais em Lisboa ou sessões online via videoconferência.
• Preço: €59 por sessão

Como Funciona:

1. Agendamento: Escolha a data e o horário que melhor se encaixam na sua agenda.
2. Avaliação Inicial: Nosso treinador fará uma avaliação da sua técnica de corrida.
3. Treino Personalizado: Receba dicas e exercícios específicos para suas necessidades.
4. Gravação de Vídeo: Visualize seu progresso com gravações antes e depois das correções técnicas.
5. Feedback e Plano: Saia da sessão com um plano claro para continuar a melhorar.

Depoimentos:

"A sessão de treino técnico foi transformadora! Melhorei a minha postura e passei a correr com muito mais eficiência." - João S."

"O treinador ajudou-me a entender os meus erros e a corrigi-los. Recomendo a todos os corredores!" - Ana P."

Perguntas Frequentes:

1. A sessão é adequada para corredores de todos os níveis? Sim! Os nossos treinadores adaptam a sessão de acordo com o seu nível de experiência e objetivos.

2. Posso fazer a sessão online? Sim, oferecemos sessões online via videoconferência para maior conveniência.

3. Preciso de algum equipamento especial? Não, basta usar sua roupa e ténis de corrida habituais.

4. Como agendo uma sessão? Clique no botão "Agendar Agora" abaixo e escolha a data e o horário que preferir.

Agende sua Sessão de Treino Técnico de Corrida e corra de forma mais eficiente e segura!

Agendar Agora