Nouvelles
Importance de l'exercice physique dans la douleur
Recherche de Bibliothèque Cochrane souligner que le activité physique constitue un élément fondamental du traitement de la douleur chronique . Cependant, lorsque nous ressentons une forme de douleur, nous évitons toute activité physique de peur...
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Boire du café aide-t-il à faire de l'exercice ?
LE caféine est un composé présent dans des aliments tels que café , thé, chocolat et le boissons énergisantes . Et il n’est pas seulement connu pour sa capacité à nous remonter le moral et à...
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Positions de sommeil qui réduisent les maux de dos
Une bonne nuit de sommeil est importante pour la santé physique et mentale. Les maux de dos peuvent rendre le sommeil difficile. En apportant de simples changements à votre position...
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11 conseils pour prévenir les hernies discales
De nombreux facteurs de risque, tels que le poids et la sédentarité, peuvent et doivent être combattus, ce qui nécessite des changements de mode de vie. Lequel? Trouvez-les ici. Du...
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Recettes et avantages de la bouillie d'avoine
Aimez-vous les flocons d'avoine? Découvrez ses bienfaits et essayez nos recettes. L'avoine est l'une des céréales anciennes largement reconnues au fil des années, non seulement pour sa richesse nutritionnelle, mais...
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Tendances fitness en 2024 par ACSM
La technologie pouvant être utilisée dans la formation ( Technologie portable) continuera à être une tendance présente et consolidée, en maintenant ce qui a été observé au cours des 5...
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