Nouvelles
Treino do dia F25073 Funcional 3x3
Treino F25073 Duração total: 46-52 minutosSugestões:- Faz os exercícios com intensidade, mas de forma segura- Se houver algum exercício que cause desconforto ou dúvidas passa para o seguinte Aquecimento –...
Treino do dia F25073 Funcional 3x3
Treino F25073 Duração total: 46-52 minutosSugestões:- Faz os exercícios com intensidade, mas de forma segura- Se houver algum exercício que cause desconforto ou dúvidas passa para o seguinte Aquecimento –...
Receita: Strogonoff de Frango Fit com Cogumelos...
Uma versão mais saudável do clássico strogonoff, com frango magro, cogumelos frescos e um molho cremoso feito com iogurte grego, sem natas. Acompanhado de arroz integral, torna-se um jantar nutritivo...
Receita: Strogonoff de Frango Fit com Cogumelos...
Uma versão mais saudável do clássico strogonoff, com frango magro, cogumelos frescos e um molho cremoso feito com iogurte grego, sem natas. Acompanhado de arroz integral, torna-se um jantar nutritivo...
5 Livros que Pessoas de Sucesso Leem
As pessoas bem-sucedidas partilham hábitos que as ajudam a alcançar grandes conquistas, e a leitura é um dos mais comuns. Os livros certos podem inspirar, ensinar e transformar a forma...
5 Livros que Pessoas de Sucesso Leem
As pessoas bem-sucedidas partilham hábitos que as ajudam a alcançar grandes conquistas, e a leitura é um dos mais comuns. Os livros certos podem inspirar, ensinar e transformar a forma...
Treino do dia F25072 Circuito 3x3
Treino F25072 Duração total: 46-52 minutosSugestões:- Faz os exercícios com intensidade mas de forma segura- Se houver algum exercício que cause desconforto ou dúvidas passa para o seguinte Aquecimento –...
Treino do dia F25072 Circuito 3x3
Treino F25072 Duração total: 46-52 minutosSugestões:- Faz os exercícios com intensidade mas de forma segura- Se houver algum exercício que cause desconforto ou dúvidas passa para o seguinte Aquecimento –...
Receita: Hambúrguer de Lentilhas e Atum com Sal...
Uma alternativa saborosa e rica em proteína, combinando a cremosidade das lentilhas com a leveza do atum. Estes hambúrgueres são fáceis de preparar e podem ser grelhados ou feitos no...
Receita: Hambúrguer de Lentilhas e Atum com Sal...
Uma alternativa saborosa e rica em proteína, combinando a cremosidade das lentilhas com a leveza do atum. Estes hambúrgueres são fáceis de preparar e podem ser grelhados ou feitos no...
Futebol Feminino: 5 Características Fundamentai...
O futebol feminino tem vindo a crescer exponencialmente em popularidade e competitividade. As jogadoras de elite destacam-se não apenas pelo seu talento, mas também por um conjunto de características que...
Futebol Feminino: 5 Características Fundamentai...
O futebol feminino tem vindo a crescer exponencialmente em popularidade e competitividade. As jogadoras de elite destacam-se não apenas pelo seu talento, mas também por um conjunto de características que...