Nouvelles
Application Home Training ® - Guide de l'utilis...
Ce guide a été créé pour vous aider à utiliser le Training at Home ® App de manière simple et efficace. Avec cette application, vous pouvez suivre vos entraînements, vos...
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Training 365 - Entraînez-vous où vous voulez, q...
Training 365 est le programme parfait pour tous ceux qui souhaitent maintenir une routine d'entraînement efficace, sans avoir besoin d'aller à la salle de sport ni de disposer d'équipement. Avec...
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Training 365 - F24258 - Échelle 3 x 30'' +10'' ...
21 exercices d'escalier. Chaque exercice en échelle est effectué 3 x 36 secondes avec une pause de 10 secondes. Après avoir terminé 3 séries de chaque exercice, vous devez vous...
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Avantages de s’entraîner tous les jours
S’entraîner quotidiennement peut sembler un défi, mais les bienfaits pour la santé physique et mentale sont indéniables. En adoptant une routine d'entraînement quotidienne, vous pourrez transformer votre corps, améliorer votre...
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Étirements et flexibilité : l’importance du pos...
Après un entraînement intense, il est courant d'être tenté de ne pas s'étirer et de passer à la tâche suivante de la journée. Cependant, les étirements post-entraînement sont un élément...
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Comment ajuster votre entraînement pour différe...
Quel que soit votre niveau de forme physique, il est essentiel d’adapter votre entraînement à vos capacités et à vos objectifs. Que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé, l’ajustement des...
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