Nouvelles
Quelle est l'influence du programme d'entraînem...
La relation entre le programme d'entraînement et la qualité du sommeil a fait l'objet de plusieurs enquêtes. Pour de nombreuses personnes, une routine d’exercice est essentielle au maintien du bien-être...
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8 exercices d'haltères à faire à la maison
Voici 8 exercices que vous pouvez réaliser avec uniquement des haltères et sans quitter le confort de votre maison.
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Comment faire pour perdre la graisse du ventre
Comment éliminer la graisse abdominale ? La graisse abdominale est référencée par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) comme étant directement liée au développement de la résistance à l’insuline, un...
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Avantages de l'isométrie musculaire
Nous connaissons tous ces exercices statiques en position de planche ou de squat, mais à quoi sert exactement ce type d'entraînement ?
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