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Exercices Crossfit : Toes-to-Bar
Le Toes-to-Bar (T2B) est un exercice emblématique du CrossFit qui requiert force, souplesse et coordination. Il consiste à lever les pieds jusqu'à toucher la barre, en utilisant la force abdominale...
Exercices Crossfit : Toes-to-Bar
Le Toes-to-Bar (T2B) est un exercice emblématique du CrossFit qui requiert force, souplesse et coordination. Il consiste à lever les pieds jusqu'à toucher la barre, en utilisant la force abdominale...
Exercices de Crossfit : pompes en appui sur les...
Le Handstand Push-Up (HSPU) est l'un des exercices de CrossFit les plus exigeants, exigeant force, équilibre et coordination. Ce mouvement consiste à effectuer des pompes en position d'équilibre, sollicitant intensément...
Exercices de Crossfit : pompes en appui sur les...
Le Handstand Push-Up (HSPU) est l'un des exercices de CrossFit les plus exigeants, exigeant force, équilibre et coordination. Ce mouvement consiste à effectuer des pompes en position d'équilibre, sollicitant intensément...
Exercices Crossfit : Muscle-Up
Le muscle-up est l'un des exercices de CrossFit les plus exigeants, alliant force, technique et coordination. Ce mouvement avancé implique une transition fluide entre la traction et le dip, exigeant...
Exercices Crossfit : Muscle-Up
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Exercices Crossfit : Tractions (barre tirée)
Le pull-up, ou traction, est l'un des exercices les plus emblématiques du CrossFit, sollicitant la force, la coordination et l'endurance du haut du corps. Cet exercice est essentiel pour développer...
Exercices Crossfit : Tractions (barre tirée)
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Exercices de Crossfit : Overhead Squat
L'Overhead Squat est l'un des exercices les plus difficiles du CrossFit et de l'haltérophilie olympique. Il requiert force, mobilité et coordination pour être exécuté correctement.
Exercices de Crossfit : Overhead Squat
L'Overhead Squat est l'un des exercices les plus difficiles du CrossFit et de l'haltérophilie olympique. Il requiert force, mobilité et coordination pour être exécuté correctement.
Exercices de Crossfit : Front Squat
Le Front Squat est l'un des exercices fondamentaux du CrossFit et de l'haltérophilie olympique. C'est une variante du squat traditionnel, où la barre est positionnée devant le corps, au-dessus des...
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