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Treino 365: Aliado Perfeito do CrossFit
O CrossFit é uma modalidade exigente que combina movimentos funcionais de alta intensidade, promovendo força, resistência, velocidade e agilidade. Para obter os melhores resultados e evitar lesões, é essencial ter...
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Treino 365: O Complemento Ideal para Todos os D...
No mundo do desporto, a consistência é a chave para o sucesso. Seja para melhorar a força, a resistência ou a agilidade, a prática regular de exercício é essencial. O Treino...
Treino 365: O Complemento Ideal para Todos os D...
No mundo do desporto, a consistência é a chave para o sucesso. Seja para melhorar a força, a resistência ou a agilidade, a prática regular de exercício é essencial. O Treino...
Treino 365 - Dia 33 - Super duplas 14x
Manter uma rotina de treinos consistente e eficaz pode ser um desafio, mas com o Treino 365 do TreinoEmCasa.com, esse problema fica resolvido. Este serviço foi criado para quem quer...
Treino 365 - Dia 33 - Super duplas 14x
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Benefícios de Treinar em Casa Todos os Dias
Com a vida agitada de hoje, encontrar tempo para se deslocar a um ginásio pode ser um desafio. É aqui que treinar em casa surge como uma solução prática, eficaz...
Benefícios de Treinar em Casa Todos os Dias
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Treino 365 - F24258 - Escada 3 x 30'' +10'' + D...
21 exercícios em escada. Cada exercício da escada é realizado 3 x 36 segundos com 10 segundos de intervalo. Após terminar as 3 séries de cada exercício deve haver um...
Treino 365 - F24258 - Escada 3 x 30'' +10'' + D...
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