E-book 22 Receitas Saborosas para Não Fugires à Dieta

22 receitas saborosas para não fugires à dieta — sabor e cor nas tuas refeições, com ingredientes que encontras em qualquer supermercado.

As receitas estão divididas em quatro momentos do dia:

• Pequeno-almoço — panquecas de avelã com maçã, panquecas de alfarroba, frozen de manga com skyr, aveia adormecida com ananás e cacau e mais.
• Almoço & jantar — beringelas recheadas, arroz de frango com legumes, tagliatelle de caril com camarão, frango recheado e mais.
• Lanche — batido de banana com aveia, granola caseira com chocolate e café, scones de aveia com nozes, waffles com skyr e mirtilos e mais.
• Gula — bolo de caneca com banana, bolo proteico, bolinhos de mármore, queijadinhas de chocolate e framboesas e mais.

Todas as receitas foram testadas e ajustadas pelos autores para manter o sabor original com um melhor equilíbrio nutricional. O segredo está na confeção e na pesagem dos ingredientes.

Formato: e-book em PDF, 30 páginas, com fotografia de todas as receitas. Recebes o link de download por e-mail logo após a compra.

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Autores: Adriana Pereira e Pedro Gabriel.