E-book 22 Panquecas "De Outro Mundo"

22 receitas de panquecas saudáveis e saborosas — mais uma receita extra “Sugestão do Chef” — para comeres panquecas com os ingredientes e a composição certos, sem abdicar do sabor.

As receitas estão organizadas por refeição:

• Pequeno-almoço — sempre com o ingrediente favorito dos autores: o ovo.
• Almoço & jantar — panquecas salgadas, equilibradas em macronutrientes, fibra e micronutrientes, para te deixarem saciado/a.
• Lanche — opções mais e menos calóricas, com ingredientes que já conheces.

Cada receita indica as calorias e as macros (proteína, hidratos de carbono e lípidos), para controlares a tua ingestão diária. Em várias receitas encontras dicas para as tornar menos calóricas ou ajustar ao teu objetivo.

Formato: e-book em PDF, 34 páginas, com fotografia de todas as receitas. Recebes o link de download por e-mail logo após a compra.

Queres mais receitas? Leva o Pack 22 Panquecas + 22 Receitas Saborosas por 25 € em vez de 30 €.

Autores: Adriana Pereira e Pedro Gabriel.