Nouvelles
Remise de retour à la formation
Code de réduction : REGRESSO_AOS_TREINOS Achète-en un service de formation et recevez 20% de réduction sur un Cha Fitness Pouvoir ou Récupération . Actif jusqu'au 30/09/23
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Formation 23167 Échelle Triple Décroissante Isolée
Entraînement avec 21 exercices réalisés en 7 triples.
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Importance de la posture
Adopter une posture correcte au quotidien est d’une grande importance en termes de santé physique et émotionnelle.
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Pourquoi un entraînement en circuit ?
Le circuit training consiste à réaliser un certain nombre d’exercices exécutés en séquence, avec peu ou pas de temps de repos entre eux.
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Le circuit training consiste à réaliser un certain nombre d’exercices exécutés en séquence, avec peu ou pas de temps de repos entre eux.
Comment faire pour perdre la graisse du ventre
Comment éliminer la graisse abdominale ? La graisse abdominale est référencée par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) comme étant directement liée au développement de la résistance à l’insuline, un...
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Comment éliminer la graisse abdominale ? La graisse abdominale est référencée par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) comme étant directement liée au développement de la résistance à l’insuline, un...
Avantages de l'isométrie musculaire
Nous connaissons tous ces exercices statiques en position de planche ou de squat, mais à quoi sert exactement ce type d'entraînement ?
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