Nouvelles
Entraînement cardio sur machine (tapis de cours...
L'entraînement cardiovasculaire est essentiel pour améliorer la capacité cardiorespiratoire, brûler des calories et renforcer les muscles. Les appareils de cardio, tels que les tapis de course, les vélos elliptiques, les...
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Entraînement du jour F25041 Circuit 10 exercices
Entraînement fonctionnel en effectuant 3 à 5 tours du circuit de 10 exercices, en effectuant chaque exercice pendant la durée fixée.
Entraînement du jour F25041 Circuit 10 exercices
Entraînement fonctionnel en effectuant 3 à 5 tours du circuit de 10 exercices, en effectuant chaque exercice pendant la durée fixée.
Entraînement du jour F25040 Circuit 6 exercices
Entraînement fonctionnel réalisant 6 circuits différents, 10 séries x 30 secondes chaque exercice avec 10 secondes de repos. Circuit 1 : Exercice 1-2-1-2-1-2-1-2-1-2 Circuit 2 : Exercice 3-4-3-4-3-4-3-4-3-4 Circuit 3...
Entraînement du jour F25040 Circuit 6 exercices
Entraînement fonctionnel réalisant 6 circuits différents, 10 séries x 30 secondes chaque exercice avec 10 secondes de repos. Circuit 1 : Exercice 1-2-1-2-1-2-1-2-1-2 Circuit 2 : Exercice 3-4-3-4-3-4-3-4-3-4 Circuit 3...
Entraînement du jour F25039 Jeu de Bingo
Entraînement fonctionnel avec le jeu de bingo. L'objectif est de compléter le jeu de bingo en entier (les 4 lignes) ou seulement quelques lignes. Ligne 1 – Exercice 1, 2,...
Entraînement du jour F25039 Jeu de Bingo
Entraînement fonctionnel avec le jeu de bingo. L'objectif est de compléter le jeu de bingo en entier (les 4 lignes) ou seulement quelques lignes. Ligne 1 – Exercice 1, 2,...
Entraînement du jour F25032 Jeu de Bingo
Entraînement fonctionnel avec le jeu de bingo. L'objectif est de compléter le jeu de bingo en entier (les 4 lignes) ou seulement quelques lignes. Ligne 1 – Exercice 1, 2,...
Entraînement du jour F25032 Jeu de Bingo
Entraînement fonctionnel avec le jeu de bingo. L'objectif est de compléter le jeu de bingo en entier (les 4 lignes) ou seulement quelques lignes. Ligne 1 – Exercice 1, 2,...
Comment mesurer la circonférence abdominale ave...
L’évaluation du périmètre abdominal est l’une des méthodes les plus simples et les plus efficaces pour surveiller la santé métabolique et les risques associés à l’excès de graisse viscérale. En...
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