Nouvelles
Des employés plus productifs et en meilleure sa...
Saviez-vous qu’une activité physique régulière peut augmenter la productivité, réduire le stress et améliorer le bien-être des employés ? Avec Workout 365 de TreinoEmCasa.com , les entreprises peuvent offrir à...
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Football féminin : comment prévenir les blessures
Le football féminin connaît une croissance exponentielle en termes de popularité et de compétitivité. Cependant, comme dans tout sport, il existe un risque de blessure qui peut compromettre les performances...
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Type d'entraînement : Course à pied ou jogging
La course à pied et le jogging sont des moyens populaires pour améliorer la condition physique, favoriser la santé cardiovasculaire et renforcer le corps. Bien qu'ils soient souvent confondus, ils...
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Entraînement du jour F25030 Circuit 45 secondes...
Entraînement en circuit fonctionnel, effectuant 45 secondes de chaque exercice avec une pause de 15 secondes entre chacun. Faites 3 à 5 tours du circuit selon votre condition physique.
Entraînement du jour F25030 Circuit 45 secondes...
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Recette : Poitrine de poulet au quinoa et légum...
Un repas équilibré, riche en protéines et en micronutriments essentiels pour votre journée. Ingrédients (2 portions) : 2 poitrines de poulet (environ 150 g chacune) 1 tasse de quinoa 1...
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La routine d'entraînement de Kim Kardashian pou...
Kim Kardashian est connue pour son corps tonique et ses courbes définies, résultat d'une routine d'entraînement rigoureuse et d'une alimentation équilibrée. Avec le soutien de son entraîneur personnel, Melissa Alcantara,...
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