Nouvelles
Entraînement du jour F25033 Fonctionnel 6 circuits
Entraînement fonctionnel réalisant 6 circuits différents, 10 séries x 30 secondes chaque exercice avec 10 secondes de repos. Circuit 1 : Exercice 1-2-1-2-1-2-1-2-1-2 Circuit 2 : Exercice 3-4-3-4-3-4-3-4-3-4 Circuit 3...
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Entraînement des jambes : comment le faire et c...
L’entraînement des jambes est essentiel pour quiconque souhaite un corps équilibré et fort. Souvent négligée, le renforcement de cette région apporte des bénéfices à la fois esthétiques et fonctionnels, améliorant...
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Playlists d'entraînement qui boostent votre ent...
La musique a un impact profond sur les performances physiques et mentales pendant l’exercice. Une playlist bien structurée peut être le stimulus supplémentaire dont vous avez besoin pour surmonter les...
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Entraînement 365 - Jour 33 - Super Doubles 14x
Maintenir une routine d’entraînement cohérente et efficace peut être un défi, mais avec Treino 365 de TreinoEmCasa.com , ce problème est résolu. Ce service a été créé pour ceux qui...
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Entraînement abdominal : comment le faire et co...
L’entraînement abdominal est essentiel pour renforcer votre tronc, améliorer votre posture et prévenir les blessures. Cependant, pour obtenir des résultats efficaces, il est nécessaire de choisir les bons exercices et...
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Entraînement du jour F25031 RFT fonctionnel 400...
Entraînement fonctionnel RFT (Reps for time), effectuant 400 (40x10) répétitions dans les plus brefs délais.
Entraînement du jour F25031 RFT fonctionnel 400...
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