Nouvelles
Entraînement du jour F25047 Fonctionnel 6 circuits
Entraînement fonctionnel réalisant 6 circuits différents, 10 séries x 30 secondes chaque exercice avec une pause de 10 secondes.
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Entraînement fonctionnel réalisant 6 circuits différents, 10 séries x 30 secondes chaque exercice avec une pause de 10 secondes.
Entraînement du jour F25046 Jeu de Bingo
Entraînement fonctionnel avec le jeu de bingo. L'objectif est de jouer au jeu de bingo complet (les 4 lignes) ou de jouer seulement quelques lignes.
Entraînement du jour F25046 Jeu de Bingo
Entraînement fonctionnel avec le jeu de bingo. L'objectif est de jouer au jeu de bingo complet (les 4 lignes) ou de jouer seulement quelques lignes.
La musique du samedi : le meilleur ami de votre...
La musique est un allié puissant pour booster ses performances sportives, surtout le samedi, quand on a besoin d'un petit coup de boost. La playlist L'entraînement 06 du samedi Mané sur...
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Entraînement du jour F25045 RFT 500 (50x10)
Entraînement fonctionnel RFT (Reps for time), effectuant 500 (50x10) répétitions dans le temps le plus court possible.
Entraînement du jour F25045 RFT 500 (50x10)
Entraînement fonctionnel RFT (Reps for time), effectuant 500 (50x10) répétitions dans le temps le plus court possible.
Recette : Crème protéinée au fromage blanc et a...
Si vous cherchez un en-cas riche en protéines, rassasiant et facile à préparer, cette crème protéinée onctueuse au fromage blanc et aux noix est le choix idéal ! Riche en protéines...
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Type d'entraînement : Entraînement de haute int...
L'entraînement par intervalles à haute intensité, mieux connu sous le nom de HIIT (High-Intensity Interval Training), est devenu l'une des méthodes d'entraînement les plus populaires en raison de son efficacité...
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