Nouvelles
Type d'entraînement : force isométrique
L’entraînement en force isométrique est une approche qui se concentre sur la contraction musculaire statique, sans mouvement articulaire. Ce type d’entraînement a gagné en popularité dans les contextes sportifs et...
Type d'entraînement : force isométrique
L’entraînement en force isométrique est une approche qui se concentre sur la contraction musculaire statique, sans mouvement articulaire. Ce type d’entraînement a gagné en popularité dans les contextes sportifs et...
Type d'entraînement : Powerlifting
Le powerlifting est un sport de force qui vise à développer une puissance maximale à travers trois exercices principaux : le squat, le soulevé de terre et le développé couché....
Type d'entraînement : Powerlifting
Le powerlifting est un sport de force qui vise à développer une puissance maximale à travers trois exercices principaux : le squat, le soulevé de terre et le développé couché....
Entraînement progressif en résistance
L’entraînement en résistance progressive est l’une des approches les plus efficaces pour améliorer la force musculaire, augmenter la masse maigre et atteindre les objectifs de performance physique. Cette méthode est...
Entraînement progressif en résistance
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Type de formation : Fonctionnel
L’entraînement fonctionnel gagne de plus en plus d’adeptes dans le monde du fitness, étant apprécié pour sa polyvalence et les avantages pratiques qu’il procure. Ce type d'entraînement se distingue par...
Type de formation : Fonctionnel
L’entraînement fonctionnel gagne de plus en plus d’adeptes dans le monde du fitness, étant apprécié pour sa polyvalence et les avantages pratiques qu’il procure. Ce type d'entraînement se distingue par...
Type d'entraînement : Entraînement avec des app...
L'entraînement avec des machines de musculation est l'une des approches les plus populaires dans les salles de sport, utilisée aussi bien par les débutants que par les athlètes avancés. Ce...
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Type d'entraînement : poids libres
L'entraînement avec des poids libres est l'une des modalités les plus efficaces pour ceux qui souhaitent gagner en force, en masse musculaire et améliorer la fonctionnalité du corps. Ce type...
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