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Avantages de s'entraîner à la maison tous les j...
Avec la vie bien remplie d'aujourd'hui, trouver le temps d'aller à une salle de sport peut être un défi. C’est là que l’entraînement à domicile apparaît comme une solution pratique,...
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Training 365 - F24258 - Échelle 3 x 30'' +10'' ...
21 exercices d'escalier. Chaque exercice en échelle est effectué 3 x 36 secondes avec une pause de 10 secondes. Après avoir terminé 3 séries de chaque exercice, vous devez vous...
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