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Treino 365 - F24258 - Escada 3 x 30'' +10'' + Desafio

Training 365 - F24258 - Échelle 3 x 30'' +10'' ...

21 exercices d'escalier. Chaque exercice en échelle est effectué 3 x 36 secondes avec une pause de 10 secondes. Après avoir terminé 3 séries de chaque exercice, vous devez vous...

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