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La routine de CR7 pour rester en bonne santé à ...
Cristiano Ronaldo a toujours déclaré qu'en plus des dons de Mère Nature, sa prestigieuse carrière était également le résultat de son engagement et de son dévouement continus. La confirmation vient...
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Football : la force de départ – Comment constru...
Le football est un sport qui requiert force, agilité, endurance et explosivité. Avant de passer à un entraînement très technique ou spécifique, il est essentiel d’établir une base solide de...
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Confiance : une compétence qui peut être formée
La confiance est souvent considérée comme quelque chose d’inné : soit vous l’avez, soit vous ne l’avez pas. Cependant, la vérité est que la confiance peut être développée et entraînée, tout...
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Compétences en football : comment s'entraîner p...
Dans le football, le succès d’un joueur dépend d’un vaste ensemble de compétences qui vont au-delà de la simple capacité à taper dans un ballon. De la technique raffinée aux...
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Que manger le jour du match à 13h : règle 4-2-1
Lorsque vous avez un match prévu à 13h, votre préparation nutritionnelle nécessite une gestion minutieuse du temps et des repas. Une bonne nutrition dans les heures précédant le match est...
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Football : caractéristiques les plus importante...
Le football est l’un des sports les plus populaires et pratiqués dans le monde, fascinant des millions de personnes par sa simplicité, mais aussi par la complexité technique et tactique...
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