Acompanhamento personalizado Fitness

Na Treino em Casa, oferecemos acompanhamento personalizado para atletas e para fitness para ajudar-te a alcançar teus objetivos de fitness e bem-estar. Confira nossas variantes e suas opções:

Condição Física Geral

Descrição: Plano de treino personalizado para melhorar sua condição física geral.

Redução de Peso

Descrição: Programas específicos para perda de peso, combinando exercícios e orientações nutricionais.

Tonificação Muscular

Descrição: Treinos focados na tonificação e fortalecimento muscular.

Pré e Pós Parto

Descrição: Programas seguros e eficazes para mulheres grávidas e no período pós-parto.

Controlo de Dor

Descrição: Acompanhamento especializado para gestão e alívio de dores crónicas.

Recuperação e prevenção de lesões

Descrição: Uma excelente recuperação de uma lesão é importante para voltar rapidamente à prática de desporto e em boas condições, mas também para evitar a recorrência da lesão e/ou a ocorrência de uma nova lesão.

Coaching

Descrição: Sessões de coaching para motivação contínua e estratégias personalizadas para alcançar seus objetivos.

Opções de Acompanhamento

Mensal 1x mês
Mensal 2x mês
Mensal 1x semana
Mensal 2x semana
Mensal 3x semana

Cada sessão pode ter a duração de 30 ou 60 minutos, conforme sua necessidade.

Número de Participantes na sessão

Cada sessão pode ter até 3 participantes (familiares / amigos), não acrescendo valor à mensalidade. No entanto, todos os participantes devem ser Membros Treino em Casa ® com situação Ativa (Quota de membro paga). Valor semestral: 20 € / membro.

Como são realizadas as sessões?

As sessões são realizadas através de videoconferência, garantindo flexibilidade e comodidade para que possas treinar onde e quando quiseres.

Que vantagens tem este tipo de acompanhamento?

Personalização: Treinos adaptados às suas necessidades e objetivos específicos.
Flexibilidade: Sessões agendadas conforme sua disponibilidade.
Suporte Contínuo: Orientação e motivação constantes de um profissional.

Porque razão escolher esta solução?

Escolha esta solução para obter um acompanhamento especializado, personalizado e conveniente, que se adapta à sua rotina e objetivos, garantindo resultados eficientes e seguros.

Perguntas Frequentes

1. Preciso de equipamentos especiais?

Não, adaptamos os treinos aos recursos que você tem em casa.

2. Como agendo minhas sessões?

Após a compra, você receberá instruções para agendar suas sessões conforme sua conveniência.

3. As sessões são gravadas?

Sim, você pode optar por gravar as sessões para revisar os treinos posteriormente.

Depoimentos

João S.: "O acompanhamento personalizado transformou a minha rotina de treino. Estou mais motivado e já vejo resultados incríveis!"

Maria L.: "Adorei a flexibilidade das sessões por videoconferência. Consigo treinar em casa com a orientação de um profissional."

Explore nossas opções de acompanhamento personalizado e transforme sua jornada de fitness com a Treino em Casa. Para mais detalhes, visite nossa loja.