Planeamento personalizado Atletas

Transforma o teu desempenho desportivo com nossos planos de treino personalizados, projetados para atender às necessidades específicas de cada atleta. Escolha a variante que melhor se adapta ao seu esporte:

Futebol

• Descrição: Plano de treino focado em habilidades técnicas, resistência, agilidade e força.

Voleibol

• Descrição: Treinos especializados para melhorar saltos, velocidade e força explosiva.

Ténis

• Descrição: Desenvolvimento de agilidade, precisão e resistência física.

Andebol

• Descrição: Foco em força, resistência e táticas específicas do esporte.

Basquetebol

• Descrição: Aumente sua performance com treinos de salto, agilidade e precisão.

Corrida

• Descrição: Planos para melhorar velocidade, resistência e técnica de corrida.

Triatlo

• Descrição: Treinos integrados para natação, ciclismo e corrida, otimizando sua performance.

Hyrox

• Descrição: Plano de treino para preparação específica para competições Hyrox, focando em força e resistência.

Opções de planeamento

• Plano 1 semana
• Plano 1 mês
• Plano 3 meses

Cada sessão pode ter a duração de 30 ou 60 minutos, conforme a tua necessidade.

Benefícios do Planeamento Personalizado

• Treinos Adaptados: Cada plano é ajustado às necessidades e objetivos individuais.
• Flexibilidade: Treinos que se encaixam na tua rotina.
• Acompanhamento Contínuo: Suporte constante de um profissional.

Perguntas Frequentes

1. Preciso de equipamentos específicos?

• Não, adaptamos os treinos aos teus recursos

2. Tenho apoio continuo?

• Sempre que tiveres dúvidas ou precisares de ajustar o plano estaremos ao teu dispor.

Depoimentos

João S.: "Os planos de treino personalizados realmente fizeram a diferença no meu desempenho no futebol. Recomendo!"

Maria L.: "Com os treinos específicos para triatlo, consegui melhorar meus tempos em todas as modalidades. Excelente suporte!"

Explora os nossos planos de treino personalizados e melhora teu desempenho desportivo com a Treino em Casa. Para mais detalhes, visita a nossa loja.