Nouvelles
Mobilité de la hanche : exercices
La mobilité des hanches est fondamentale pour nos performances physiques et notre bien-être, que nous pratiquions régulièrement du sport ou que nous recherchions simplement un corps plus fonctionnel au quotidien....
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Football : caractéristiques les plus importante...
Le football est l’un des sports les plus populaires et pratiqués dans le monde, fascinant des millions de personnes par sa simplicité, mais aussi par la complexité technique et tactique...
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Application Home Training ® - Comment y accéder
L' application Treino em Casa® a été créée pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme, en vous proposant un entraînement personnalisé, un suivi nutritionnel et un...
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Comment analyser mes résultats de poids et de m...
Lorsqu’il s’agit d’évaluer vos progrès d’entraînement, le poids corporel et la masse grasse sont des indicateurs clés. Cependant, savoir les interpréter correctement est crucial pour ajuster votre plan d’entraînement et...
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Application Home Training ® - Guide de l'utilis...
Ce guide a été créé pour vous aider à utiliser le Training at Home ® App de manière simple et efficace. Avec cette application, vous pouvez suivre vos entraînements, vos...
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Training 365 - Entraînez-vous où vous voulez, q...
Training 365 est le programme parfait pour tous ceux qui souhaitent maintenir une routine d'entraînement efficace, sans avoir besoin d'aller à la salle de sport ni de disposer d'équipement. Avec...
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