Nouvelles
Entraînement de 21 minutes – Montée à fond : br...
Si vous avez déjà essayé l'entraînement « Explosion Initiale de 12 minutes », vous connaissez l'efficacité d'un HIIT bien structuré. Nous vous proposons désormais la version longue de 21 minutes , avec 14 exercices combinant...
Entraînement de 21 minutes – Montée à fond : br...
Si vous avez déjà essayé l'entraînement « Explosion Initiale de 12 minutes », vous connaissez l'efficacité d'un HIIT bien structuré. Nous vous proposons désormais la version longue de 21 minutes , avec 14 exercices combinant...
Comment s'entraîner avec peu d'espace
Vous vivez dans un petit appartement et ne disposez que d'un coin du salon ? La bonne nouvelle est que vous n’avez pas besoin de beaucoup d’espace pour vous entraîner efficacement...
Comment s'entraîner avec peu d'espace
Vous vivez dans un petit appartement et ne disposez que d'un coin du salon ? La bonne nouvelle est que vous n’avez pas besoin de beaucoup d’espace pour vous entraîner efficacement...
5 raisons de s'entraîner à la maison
S’entraîner à la maison est plus qu’une tendance : c’est une solution pratique et efficace de plus en plus recherchée par ceux qui veulent prendre soin de leur corps et...
5 raisons de s'entraîner à la maison
S’entraîner à la maison est plus qu’une tendance : c’est une solution pratique et efficace de plus en plus recherchée par ceux qui veulent prendre soin de leur corps et...
Comment fonctionnent les séances d'entraînement...
S'entraîner n'est pas forcément compliqué ni chronophage. Avec la bonne méthode, 21 minutes par jour suffisent pour obtenir des résultats concrets et durables.
Comment fonctionnent les séances d'entraînement...
S'entraîner n'est pas forcément compliqué ni chronophage. Avec la bonne méthode, 21 minutes par jour suffisent pour obtenir des résultats concrets et durables.
21 minutes par jour suffisent pour transformer ...
Avez-vous déjà pensé au nombre de fois où vous avez dit « Je n’ai pas le temps » ? Et si nous vous disions que 21 minutes par jour suffisent...
21 minutes par jour suffisent pour transformer ...
Avez-vous déjà pensé au nombre de fois où vous avez dit « Je n’ai pas le temps » ? Et si nous vous disions que 21 minutes par jour suffisent...
Entraînement de 12 minutes 5201A - Explosion in...
Voici le premier entraînement de notre série « Entraînement à domicile 365 » de 12 minutes . Nous l'appelons « Démarrage explosif » car vous ferez travailler tout votre corps dès le début. C'est un...
Entraînement de 12 minutes 5201A - Explosion in...
Voici le premier entraînement de notre série « Entraînement à domicile 365 » de 12 minutes . Nous l'appelons « Démarrage explosif » car vous ferez travailler tout votre corps dès le début. C'est un...