Nouvelles
Treino em Casa ® T25090 - Duplas decrescentes 4...
Este é o dia 90 do Treino em Casa ® e o protocolo é em Duplas decrescentes 40-30-20. Todos os dias tens acesso a um treino novo! No total são 365 treinos diferentes...
Treino em Casa ® T25090 - Duplas decrescentes 4...
Este é o dia 90 do Treino em Casa ® e o protocolo é em Duplas decrescentes 40-30-20. Todos os dias tens acesso a um treino novo! No total são 365 treinos diferentes...
Hábitos de treino: Estratégia para manter consi...
Manter a consistência no treino é um dos maiores desafios para quem quer melhorar a sua forma física. O Treino em Casa ®, disponível no TreinoEmCasa.com, é uma solução perfeita...
Hábitos de treino: Estratégia para manter consi...
Manter a consistência no treino é um dos maiores desafios para quem quer melhorar a sua forma física. O Treino em Casa ®, disponível no TreinoEmCasa.com, é uma solução perfeita...
Hábitos de treino: Fazer 100 Toques na Bola Dia...
Os jogadores de futebol, sejam amadores ou profissionais, sabem que a prática constante é essencial para aperfeiçoar as suas habilidades. Um hábito simples, como fazer 100 toques na bola todos...
Hábitos de treino: Fazer 100 Toques na Bola Dia...
Os jogadores de futebol, sejam amadores ou profissionais, sabem que a prática constante é essencial para aperfeiçoar as suas habilidades. Um hábito simples, como fazer 100 toques na bola todos...
Hábitos Atómicos: Estímulo, Desejo, Resposta e ...
Os hábitos desempenham um papel fundamental nas nossas vidas. São ações automáticas que moldam os nossos dias e influenciam os nossos resultados a longo prazo. No livro “Hábitos Atómicos” de James...
Hábitos Atómicos: Estímulo, Desejo, Resposta e ...
Os hábitos desempenham um papel fundamental nas nossas vidas. São ações automáticas que moldam os nossos dias e influenciam os nossos resultados a longo prazo. No livro “Hábitos Atómicos” de James...
Treino em Casa ® T25089 - Circuito 8 x 25 segundos
Este é o dia 89 do Treino em Casa ® e o protocolo é em Circuito 8 x 25 segundos. Todos os dias tens acesso a um treino novo! No total...
Treino em Casa ® T25089 - Circuito 8 x 25 segundos
Este é o dia 89 do Treino em Casa ® e o protocolo é em Circuito 8 x 25 segundos. Todos os dias tens acesso a um treino novo! No total...
Corrida: Exercícios de Reforço Muscular para Co...
A corrida é uma excelente forma de melhorar a resistência cardiovascular e a saúde em geral, mas para correres melhor e prevenires lesões, o reforço muscular é essencial. Treinar os...
Corrida: Exercícios de Reforço Muscular para Co...
A corrida é uma excelente forma de melhorar a resistência cardiovascular e a saúde em geral, mas para correres melhor e prevenires lesões, o reforço muscular é essencial. Treinar os...