Nouvelles
Patient cardiaque : Exercice à domicile
L'exercice physique est essentiel à la santé cardiovasculaire, même chez les personnes ayant déjà reçu un diagnostic de maladie cardiaque. Cependant, il est crucial que l'activité physique soit adaptée aux...
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Posture physique au travail : routine de mobili...
Adopter une bonne posture au travail est essentiel pour éviter les douleurs musculaires, les tensions et les problèmes posturaux à long terme. Si vous passez beaucoup de temps assis, intégrer...
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5 principales causes de décès dans le monde
La santé mondiale a considérablement évolué grâce aux progrès de la médecine et de la technologie, mais certaines maladies demeurent la principale cause de mortalité mondiale. L'Organisation mondiale de la...
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Entraînement à domicile ® T25096 - Super Triple...
C'est le 96e jour de Home Workout® 365, et le protocole comprend 14x Super Triples. Chaque jour, vous avez accès à un nouvel entraînement ! Au total, 365 entraînements différents par...
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Récupération du genou : est-il bénéfique d’util...
Les squats sont l'un des exercices les plus complets et les plus efficaces pour renforcer les membres inférieurs. Cependant, pour les personnes se remettant d'une blessure au genou ou ressentant...
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Posture physique au travail : activer la mobili...
Adopter une bonne posture au travail est essentiel pour éviter les douleurs et tensions musculaires, surtout pour ceux qui passent de longues heures assis. Pour minimiser l'impact d'une posture sédentaire,...
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