Nouvelles
Musique du lundi : l'énergie dont vous avez bes...
La musique est un allié puissant pour améliorer les performances pendant l’entraînement, surtout le lundi, quand on a besoin d’un coup de pouce supplémentaire pour commencer la semaine avec énergie....
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Entraînement du jour F25034 Circuit 10 Exercices
Entraînement fonctionnel en effectuant 3 à 5 tours du circuit de 10 exercices, en effectuant chaque exercice pendant la durée fixée.
Entraînement du jour F25034 Circuit 10 Exercices
Entraînement fonctionnel en effectuant 3 à 5 tours du circuit de 10 exercices, en effectuant chaque exercice pendant la durée fixée.
Entraînement des bras : comment le faire et con...
Avoir des bras forts et définis est un objectif commun pour de nombreuses personnes qui s’entraînent régulièrement. Un entraînement efficace des bras doit se concentrer sur des exercices qui font...
Entraînement des bras : comment le faire et con...
Avoir des bras forts et définis est un objectif commun pour de nombreuses personnes qui s’entraînent régulièrement. Un entraînement efficace des bras doit se concentrer sur des exercices qui font...
Training 365 : le complément idéal pour tous le...
Dans le monde du sport, la cohérence est la clé du succès. Que ce soit pour améliorer la force, l’endurance ou l’agilité, l’exercice régulier est essentiel. Treino 365 est la...
Training 365 : le complément idéal pour tous le...
Dans le monde du sport, la cohérence est la clé du succès. Que ce soit pour améliorer la force, l’endurance ou l’agilité, l’exercice régulier est essentiel. Treino 365 est la...
Treino do dia F25033 Funcional 6 circuitos
Treino funcional executando 6 circuitos diferentes, 10 séries x 30 segundos cada exercício com 10 segundos de intervalo. Circuito 1: Exercício 1-2-1-2-1-2-1-2-1-2Circuito 2: Exercício 3-4-3-4-3-4-3-4-3-4Circuito 3: Exercício 5-6-5-6-5-6-5-6-5-6Circuito 4: Exercício 7-8-7-8-7-8-7-8-7-8Circuito...
Treino do dia F25033 Funcional 6 circuitos
Treino funcional executando 6 circuitos diferentes, 10 séries x 30 segundos cada exercício com 10 segundos de intervalo. Circuito 1: Exercício 1-2-1-2-1-2-1-2-1-2Circuito 2: Exercício 3-4-3-4-3-4-3-4-3-4Circuito 3: Exercício 5-6-5-6-5-6-5-6-5-6Circuito 4: Exercício 7-8-7-8-7-8-7-8-7-8Circuito...
Entraînement des jambes : comment le faire et c...
L’entraînement des jambes est essentiel pour quiconque souhaite un corps équilibré et fort. Souvent négligée, le renforcement de cette région apporte des bénéfices à la fois esthétiques et fonctionnels, améliorant...
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