Nouvelles
Entraînement à domicile ® T25104 - Triples 10x
C'est le 104e jour de Home Workout® 365, et le protocole est de 10 triples. Chaque jour, vous avez accès à un nouvel entraînement ! Au total, 365 entraînements différents par...
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Football : l'état d'esprit d'un athlète d'élite...
Dans les tournois internationaux, le talent compte. La technique compte. La préparation physique fait toute la différence. Mais une chose distingue véritablement les bons des grands : l'état d'esprit d'un athlète...
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Football : conseils avant un tournoi international
Participer à un tournoi international est une opportunité unique pour tout footballeur. C'est l'occasion de représenter fièrement le club, l'équipe et même le pays, mais aussi de mettre en avant...
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Les athlètes normaux restent dans leur zone de ...
Dans le monde du sport et de l'entraînement, il existe une distinction claire entre l'ordinaire et l'exceptionnel. Alors que les athlètes ordinaires suivent des routines prévisibles et confortables, les athlètes...
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Home Workout ® T25103 - Pyramide 30-40-30 20x
C'est le 103e jour de Home Workout® 365, et le protocole est une pyramide 30-40-30 20x. Chaque jour, vous avez accès à un nouvel entraînement ! Au total, 365 entraînements différents...
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Recette : Lasagnes au thon saines
Si vous cherchez un repas pratique, savoureux et équilibré à intégrer à votre semaine, ces lasagnes au thon sont idéales. Riches en protéines, faciles à préparer et pleines de saveurs,...
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