Nouvelles
Protocole AMRAP - Autant de répétitions/tours q...
AMRAP est un acronyme en anglais pour « As Many Reps/Rounds As Possible », ce qui signifie « autant de répétitions/tours que possible ». Il s'agit d'un protocole d'entraînement très...
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La formation à différents âges : avantages et c...
L'entraînement physique est essentiel pour la santé et le bien-être à toutes les étapes de la vie. Cependant, les approches et les avantages peuvent varier considérablement à mesure que nous...
La formation à différents âges : avantages et c...
L'entraînement physique est essentiel pour la santé et le bien-être à toutes les étapes de la vie. Cependant, les approches et les avantages peuvent varier considérablement à mesure que nous...
Qu’est-ce qu’Hyrox ?
Hyrox est une compétition de fitness innovante qui combine course à pied et exercices fonctionnels dans un format de compétition en salle. Idéal pour les sportifs de tous niveaux, Hyrox...
Qu’est-ce qu’Hyrox ?
Hyrox est une compétition de fitness innovante qui combine course à pied et exercices fonctionnels dans un format de compétition en salle. Idéal pour les sportifs de tous niveaux, Hyrox...
Plan de formation Hyrox - Lundi : Semaine 1 - B...
Cet entraînement Hyrox combine une course modérée avec un entraînement de force de tout le corps pour améliorer l'endurance cardiovasculaire et la force musculaire.
Plan de formation Hyrox - Lundi : Semaine 1 - B...
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Callisthénie : la révolution de l'entraînement ...
La gymnastique suédoise est une forme d'exercice physique qui utilise votre propre poids corporel pour promouvoir la force, la flexibilité et l'endurance. Parfait pour ceux qui s'entraînent à la maison,...
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Plan d'entraînement utilisant des haltères avec...
Ce plan d'entraînement utilise toutes les fonctionnalités du kit de bandes de résistance et d'haltères, offrant un entraînement efficace pour tout le corps. Adaptez la résistance des bandes selon vos...
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