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Comment devenir entraîneur personnel au Portugal
Si vous êtes passionné de sport, de fitness et que vous souhaitez aider les autres à atteindre leurs objectifs de santé, devenir entraîneur personnel pourrait être le choix idéal pour...
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Les 5 meilleurs cadeaux de Noël fitness 2024
À l’approche de Noël, nous sommes nombreux à commencer à réfléchir aux cadeaux parfaits pour nos amis et notre famille. Si vous avez quelqu'un dans votre entourage qui est passionné...
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Les 5 meilleures montres intelligentes de 2024
Les montres intelligentes sont devenues des outils indispensables pour ceux qui recherchent un style de vie plus actif et connecté. Ces appareils vont bien au-delà de l’affichage de l’heure ;...
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Plan d'entraînement à domicile : comment commencer
L'entraînement à domicile gagne en popularité et constitue une excellente alternative pour ceux qui cherchent à rester actifs sans avoir besoin de se rendre à la salle de sport. Cependant,...
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S'entraîner à la maison : comment maintenir la ...
Lectures complémentaires suggérées 1. Comment intégrer la pleine conscience dans votre entraînement à domicile La pratique de la pleine conscience, ou pleine attention, gagne en importance dans le monde du...
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Avantages de l'entraînement fonctionnel
L'entraînement fonctionnel a gagné en popularité ces dernières années en raison de son approche pratique et adaptable. Ce type d’entraînement se concentre sur les mouvements naturels du corps, tels que...
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