Accompagnement personnalisé en matière de remise en forme

Chez Treino em Casa, nous proposons un accompagnement personnalisé aux sportifs et au fitness pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme et de bien-être. Découvrez nos variantes et leurs options :

Condition physique générale

• Description : Plan d'entraînement personnalisé pour améliorer votre condition physique globale.

Réduction de poids

• Description : Programmes spécifiques de perte de poids, alliant exercice physique et conseils nutritionnels.

Tonification musculaire

• Description : Entraînement axé sur la tonification et le renforcement musculaire.

Pré et post-partum

• Description : Programmes sécuritaires et efficaces pour les femmes enceintes et post-partum.

Contrôle de la douleur

• Description : Soutien spécialisé pour la gestion et le soulagement de la douleur chronique.

Récupération et prévention des blessures

• Description : Une excellente récupération d'une blessure est importante pour reprendre rapidement la pratique du sport et en bonne condition physique, mais aussi pour éviter la récidive de la blessure et/ou l'apparition d'une nouvelle blessure.

Entraînement

• Description : Séances de coaching pour une motivation continue et des stratégies personnalisées pour atteindre vos objectifs.

Options de suivi

• Mensuel 1x mois
• Mensuel 1x semaine
• Mensuel 2x semaine
• Mensuel 3x semaine

Chaque séance peut durer 30 ou 60 minutes, selon vos besoins.

Nombre de participants à la session

Chaque session peut accueillir jusqu'à 3 participants (famille/amis), sans valeur ajoutée au tarif mensuel. Cependant, tous les participants doivent être membres Treino em Casa ® avec le statut Actif (frais d'adhésion payés). Cotisation semestrielle : 20 €/membre.

Comment se déroulent les séances ?

Les séances se déroulent par vidéoconférence, garantissant flexibilité et commodité afin que vous puissiez vous entraîner où et quand vous le souhaitez .

Quels sont les avantages de ce type de surveillance ?

• Personnalisation : Entraînements adaptés à vos besoins et objectifs spécifiques.
• Flexibilité : Séances programmées selon vos disponibilités.
• Accompagnement continu : Conseils et motivation constants d'un professionnel.

Pourquoi choisir cette solution ?

Choisissez cette solution pour obtenir un accompagnement spécialisé, personnalisé et pratique, qui s'adapte à votre routine et à vos objectifs, garantissant des résultats efficaces et sûrs.

Foire aux questions

1. Ai-je besoin d’un équipement spécial ?

• Non, nous adaptons la formation aux ressources dont vous disposez à la maison.

2. Comment planifier mes séances ?

• Après l'achat, vous recevrez des instructions pour planifier vos séances à votre convenance.

3. Les séances sont-elles enregistrées ?

• Oui, vous pouvez choisir d'enregistrer des séances pour revoir vos entraînements plus tard.

Témoignages

João S. : "Un accompagnement personnalisé a transformé ma routine d'entraînement. Je suis plus motivé et je vois déjà des résultats incroyables !"

Maria L. : "J'ai adoré la flexibilité des séances de visioconférence. Je peux m'entraîner à domicile avec les conseils d'un professionnel."

Découvrez nos options d'assistance personnalisée et transformez votre parcours de remise en forme avec Treino em Casa. Pour plus de détails, veuillez visiter notre magasin .