Nouvelles
Gêne au genou après le sport : raisons et comme...
La pratique d'un sport est essentielle pour maintenir un mode de vie sain, mais elle peut entraîner certains inconforts, notamment au niveau des genoux. Cet article explore les principales raisons...
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5 entraînements de 20 minutes pour rester en fo...
Rester en forme pendant les vacances peut être un défi, surtout avec tant de tentations et de rupture avec la routine quotidienne. Cependant, avec seulement 20 minutes par jour, vous...
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Jeux Olympiques de Paris 2024 : athlètes portugais
Voici une liste des athlètes portugais qualifiés pour les Jeux Olympiques de Paris 2024, avec une brève description, leur date de naissance et les horaires des courses.
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Blessures courantes aux pieds du Ganser
Le pes anserinus, ou pes anserinus, est une zone à l'intérieur du genou où se rencontrent trois tendons des muscles semitendinosus, sartorius et gracilis. Cette région est sujette aux blessures,...
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Course à pied : comment s'échauffer et se rafra...
La course à pied est une excellente activité physique qui améliore la santé cardiovasculaire, aide au contrôle du poids et procure un bien-être général. Cependant, pour maximiser les bienfaits et...
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Comment retarder la sarcopénie : conseils et st...
La sarcopénie, caractérisée par une perte progressive de masse et de force musculaire, est une affection courante associée au vieillissement. Cette condition peut entraîner une diminution de la qualité de...
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