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Dicionário do CrossFit – Siglas e Expressões

Dicionário do CrossFit – Siglas e Expressões

A lista de movimentos do CrossFit é grande e, para completar, muitos dos nomes de exercícios e demais termos estão em inglês. São dezenas de siglas e equipamentos específicos. Para te ajudar criamos o Dicionário do Crossfit.

Dicionário do CrossFit – Siglas e Expressões

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48 exercícios para fazeres em casa sem complicações

48 exercícios para fazeres em casa sem complica...

Este treino com 48 exercícios é perfeito para realizares em casa. Acabaram-se as desculpas, cria uma rotina de treinos, marca na agenda e mais que tudo começa ainda hoje.

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5 planos de treino para fazer em casa

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São 5 planos de treino brutais para realizar sem saires de casa. Imagens de cada programa e descritivos de todos exercícios e respetivos protocolos.

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Maneiras de manter o treino de força em casa sem equipamentos

Ways to Maintain Strength Training at Home With...

Strength training at home can be as efficient as at the gym, just plan each set of exercises with the commitment you already adopt as an amateur or professional athlete....

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Como fazer exercícios cardio em casa

How to do cardio exercises at home

These cardio exercises are efficient and can be done even in tighter areas, as long as you have enough space to make the movements.

How to do cardio exercises at home

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6 dicas eficientes para treinar em casa sem equipamentos

6 efficient tips for training at home without e...

We've selected 6 tips to transform your workouts at home and a list of equipment-free exercises to inspire you. Check out!

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