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Cardio Machine Training (Treadmill, Elliptical,...
Cardiovascular training is essential for improving cardiorespiratory fitness, burning calories and strengthening muscles. Cardio machines such as treadmills, elliptical machines, rowing machines and exercise bikes offer effective indoor exercise options...
Cardio Machine Training (Treadmill, Elliptical,...
Cardiovascular training is essential for improving cardiorespiratory fitness, burning calories and strengthening muscles. Cardio machines such as treadmills, elliptical machines, rowing machines and exercise bikes offer effective indoor exercise options...
Workout of the day F25041 Circuit 10 exercises
Functional training by performing 3-5 rounds of the 10-exercise circuit, performing each exercise for the defined time.
Workout of the day F25041 Circuit 10 exercises
Functional training by performing 3-5 rounds of the 10-exercise circuit, performing each exercise for the defined time.
Treino do dia F25040 Circuito 6 exercícios
Treino funcional executando 6 circuitos diferentes, 10 séries x 30 segundos cada exercício com 10 segundos de intervalo. Circuito 1: Exercício 1-2-1-2-1-2-1-2-1-2Circuito 2: Exercício 3-4-3-4-3-4-3-4-3-4Circuito 3: Exercício 5-6-5-6-5-6-5-6-5-6Circuito 4: Exercício 7-8-7-8-7-8-7-8-7-8Circuito...
Treino do dia F25040 Circuito 6 exercícios
Treino funcional executando 6 circuitos diferentes, 10 séries x 30 segundos cada exercício com 10 segundos de intervalo. Circuito 1: Exercício 1-2-1-2-1-2-1-2-1-2Circuito 2: Exercício 3-4-3-4-3-4-3-4-3-4Circuito 3: Exercício 5-6-5-6-5-6-5-6-5-6Circuito 4: Exercício 7-8-7-8-7-8-7-8-7-8Circuito...
Treino do dia F25039 Jogo do Bingo
Treino funcional com o jogo do bingo. O objetivo é fazer o jogo do bingo completo (todas as 4 linhas) ou fazer só algumas linhas.Linha 1 – Exercício 1,2,3 e...
Treino do dia F25039 Jogo do Bingo
Treino funcional com o jogo do bingo. O objetivo é fazer o jogo do bingo completo (todas as 4 linhas) ou fazer só algumas linhas.Linha 1 – Exercício 1,2,3 e...
Treino do dia F25032 Jogo do Bingo
Treino funcional com o jogo do bingo. O objetivo é fazer o jogo do bingo completo (todas as 4 linhas) ou fazer só algumas linhas.Linha 1 – Exercício 1,2,3 e...
Treino do dia F25032 Jogo do Bingo
Treino funcional com o jogo do bingo. O objetivo é fazer o jogo do bingo completo (todas as 4 linhas) ou fazer só algumas linhas.Linha 1 – Exercício 1,2,3 e...
How to measure abdominal circumference with a t...
Measuring your waist circumference is one of the simplest and most effective ways to monitor your metabolic health and the risks associated with excess visceral fat. Using just a tape...
How to measure abdominal circumference with a t...
Measuring your waist circumference is one of the simplest and most effective ways to monitor your metabolic health and the risks associated with excess visceral fat. Using just a tape...