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Exercícios Crossfit: Overhead Squat (Agachament...
O Overhead Squat, ou Agachamento com Barra Acima da Cabeça, é um dos exercícios mais desafiadores do CrossFit e do levantamento de peso olímpico. Exige uma combinação de força, mobilidade...
Exercícios Crossfit: Overhead Squat (Agachament...
O Overhead Squat, ou Agachamento com Barra Acima da Cabeça, é um dos exercícios mais desafiadores do CrossFit e do levantamento de peso olímpico. Exige uma combinação de força, mobilidade...
Treino do dia F25060 Jogo do Bingo
Treino funcional com o jogo do bingo. O objetivo é fazer o jogo do bingo completo (todas as 4 linhas) ou fazer só algumas linhas.Linha 1 – Exercício 1,2,3 e...
Treino do dia F25060 Jogo do Bingo
Treino funcional com o jogo do bingo. O objetivo é fazer o jogo do bingo completo (todas as 4 linhas) ou fazer só algumas linhas.Linha 1 – Exercício 1,2,3 e...
Exercícios Crossfit: Front Squat (Agachamento F...
O Front Squat, ou Agachamento Frontal, é um dos exercícios fundamentais do CrossFit e do levantamento de peso olímpico. Trata-se de uma variação do agachamento tradicional, onde a barra é...
Exercícios Crossfit: Front Squat (Agachamento F...
O Front Squat, ou Agachamento Frontal, é um dos exercícios fundamentais do CrossFit e do levantamento de peso olímpico. Trata-se de uma variação do agachamento tradicional, onde a barra é...
Maratona: Boston
A Maratona de Boston é uma das provas mais icónicas e prestigiadas do mundo, sendo a mais antiga maratona anual, realizada desde 1897. Com um percurso desafiador e um histórico...
Maratona: Boston
A Maratona de Boston é uma das provas mais icónicas e prestigiadas do mundo, sendo a mais antiga maratona anual, realizada desde 1897. Com um percurso desafiador e um histórico...
Maratona: Praga
A Maratona de Praga, oficialmente chamada de Volkswagen Prague Marathon, é uma das provas mais prestigiadas do circuito europeu de maratonas. Realizada anualmente na capital da República Checa, esta corrida...
Maratona: Praga
A Maratona de Praga, oficialmente chamada de Volkswagen Prague Marathon, é uma das provas mais prestigiadas do circuito europeu de maratonas. Realizada anualmente na capital da República Checa, esta corrida...
Treino do dia F25059 Funcional RFT
Treino funcional RFT (Reps for time), efetuando as 400 (40x10) repetições no menor tempo possível.
Treino do dia F25059 Funcional RFT
Treino funcional RFT (Reps for time), efetuando as 400 (40x10) repetições no menor tempo possível.