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Futebol: Mindset de um Atleta de Elite – Tornei...
Nos torneios internacionais, o talento é importante. A técnica conta. A preparação física faz a diferença. Mas há algo que separa verdadeiramente os bons dos grandes: o mindset de um atleta...
Futebol: Mindset de um Atleta de Elite – Tornei...
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Futebol: Conselhos Pré Torneio Internacional
Participar num torneio internacional é uma oportunidade única para qualquer jogador de futebol. É o momento de representar o clube, a equipa e até o país com orgulho, mas também...
Futebol: Conselhos Pré Torneio Internacional
Participar num torneio internacional é uma oportunidade única para qualquer jogador de futebol. É o momento de representar o clube, a equipa e até o país com orgulho, mas também...
Atletas normais ficam na zona de conforto, atle...
No mundo do desporto e do treino, há uma diferença clara entre o que é comum e o que é excecional. Enquanto os atletas normais seguem rotinas previsíveis e confortáveis,...
Atletas normais ficam na zona de conforto, atle...
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Treino em Casa ® T25103 - Pirâmide 30-40-30 20x
Este é o dia 103 do Treino em Casa ® 365 e o protocolo é em Pirâmide 30-40-30 20x. Todos os dias tens acesso a um treino novo! No total são 365...
Treino em Casa ® T25103 - Pirâmide 30-40-30 20x
Este é o dia 103 do Treino em Casa ® 365 e o protocolo é em Pirâmide 30-40-30 20x. Todos os dias tens acesso a um treino novo! No total são 365...
Receita: Lasanha de Atum Saudável
Se procuras uma refeição prática, saborosa e equilibrada para incluir na tua semana, esta lasanha de atum é a escolha perfeita. Rica em proteína, fácil de preparar e cheia de sabor,...
Receita: Lasanha de Atum Saudável
Se procuras uma refeição prática, saborosa e equilibrada para incluir na tua semana, esta lasanha de atum é a escolha perfeita. Rica em proteína, fácil de preparar e cheia de sabor,...
Ovos: Qual a quantidade máxima que as crianças ...
Os ovos são uma fonte de proteína de elevada qualidade e um alimento altamente nutritivo. Contêm vitaminas, minerais, antioxidantes e gorduras saudáveis, sendo uma opção excelente para incluir na alimentação...
Ovos: Qual a quantidade máxima que as crianças ...
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